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Corsi di Yoga

Le più grandi possibilità si aprono quando l'uomo acquista la capacità di conoscere e guidare la propria forza creativa.

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Lezione in gruppo
(max 6 partecipanti)

Martedì 18:00-19:00

Giovedì 14:30-15:30

Durante le lezioni impariamo a plasmare il corpo con forme estetiche  che hanno un effetto salutare sull'uomo, rafforzando le sue forze mentali di consapevolezza e la salute fisica, in particolare attraverso un attività sana della colonna vertebrale .

Il corso è rivolto a persone di tutte le età. A partire dalla primavera faremo le lezioni in giardino.

Costo delle lezioni 10 €

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Lezione individuale 
 

Esiste la possibilità di fare lezioni individuali in cui affrontare in modo specifico temi e problematiche legate alla salute psichica e fisica, con l'obbiettivo che il praticante con la propria attività avvii processi di salute.

Il costo è di 20 euro a lezione.

Maggio-Giugno 2024
Nuovo corso per principianti

 

Un ciclo di 6 incontri per coloro che vogliono avvicinarsi per la prima volta alla pratica Yoga. Faremo esercizi semplici con l'obbiettivo di sviluppare maggior consapevolezza del nostro corpo e della nostra mente. Conseguenze naturali della pratica sono il rinforzamento della forza di concentrazione, un allungamento dinamico della spina dorsale  ed un rilassamento del sistema nervoso. 

Il martedì alle ore 19:00.

DATE:

7,14,21,28 Maggio

4,11 Giugno

Costo del ciclo di 6 lezioni: 60 euro

La sala di yoga luminosa

Con il corpo faremo forme belle ed armoniose, partendo da un immagine ideale e imparando a modellare il corpo coerentemente con l'immagine .

Posizioni Yoga

Alcune posizioni sono adatte a tutti, altre richiedono esercizio e pratica. In ogni forma si esprime un particolare significato animico e spirituali. 

Meditazione

Ispirate da testi di Rudolf Steiner e Heinz Grill

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Studio tematico

Martedì dalle ore 17:00 alle ore 18:00.

La capacità di concentrazione e di meditazione si sviluppa con la pratica. Durante gli incontri gli interessati potranno avvicinarsi alle possibilità che tale pratica offre per lo sviluppo della consapevolezza. 

Gli incontri sono gratuiti.

La vita ci propone quotidianamente sfide e prove. Le pressioni dall'esterno a volte sono molto intense. Il lavoro che propongo vuole sostenere la capacità di fronteggiare la vita, con coraggio, gioia e capacità di entrare in relazioni costruttive.  Un importante obbiettivo è quello  di imparare a direzionare la propria vita autonomamente, verso mete che abbiamo scelto liberamente e consapevolmente. 

Insegnante

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